![Топ рецептов с тыквой от Шефмаркет! ПП рецепты из тыквы](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20160903/b0ce6eb7.jpg)
Диетический тыквенный суп-пюре
Если вы придерживаетесь правильного питания, то тыква — частый гость на вашем столе. Ее яркая нежная мякоть не только добавляет привычному рациону ярких красок, но и снижает его калорийность. Практически в каждом блюде тыква смотрится уместно. На завтрак можно подать пшенную кашу с тыквой. На обед, например, тыквенный суп и аппетитную запеканку с курицей, а на десерт — румяные маффины с большим содержанием белка. Подборка сегодня будет посвящена диетическим рецептам из тыквы.
![Диетические блюда из тыквы – 11 вкусных рецептов Диетические блюда из тыквы – 11 вкусных рецептов](http://i.fotorecept.com/2022/11/26/387788/img/54000229.jpg)
![Диетические блюда из тыквы — рецепты с пошаговыми фото и видео Рецепты диетических блюд из тыквы](http://www.vkusnodiet.ru/wp-content/uploads/2014/10/do_2_1.jpg)
![20 лучших диетических блюд из тыквы Диетический пудинг из тыквы](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6244-472x315.jpg)
![Рецепты из тыквы для похудения – Как похудеть с помощью тыквы Диетические блюда из тыквы](http://www.vkusnodiet.ru/wp-content/uploads/2018/08/pol_2.jpg)
![Лідія Остафійчук](https://kedem.ru/photo/articles/2020/10/dieticheskie-blyuda-iz-tykvy.jpg)
![Диетические и вкусные блюда из тыквы: идеальный список ⇒ Диетические рецепты тыквенных блюд Диетические блюда с тыквой](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/4228/wide/imgonline-com-ua-Compressed-70k704iAAF0W4.jpg?1634648988)
![Диетический салат с тыквой – пошаговый рецепт приготовления с фото Топ-20 диетических ПП-рецептов из тыквы и кабачков для худеющих](https://s1.tchkcdn.com/i/13/1/696158_bddd0ec9_d84_depositphotos_229134728_s.jpg)
![Пп-рецепты из тыквы – 68 рецептов с фото, готовим ПП-рецепты из тыквы пошагово, ингредиенты Диетические блюда из тыквы в духовке](https://poleznogotovim.ru/wp-content/uploads/2015/11/dieticheskij-puding-iz-tykvy-7-300x225.jpg)
![Диетическое блюдо из тыквы ПП-рецепты из тыквы](https://edanonstop.com/files/styles/picinarticle/public/field/image/u1391/05-2018/123_7.jpg?itok=9ORGqM-w)
![Диетические блюда из тыквы ТОП-7 вкусных блюд ПП рецепты с тыквой](http://i.fotorecept.com/2022/11/26/387788/img/48915640.jpg)
![ПП рецепты из тыквы: вкусные и простые блюда с пошаговыми фото Рецепты из тыквы для похудения](https://i.pinimg.com/564x/c6/08/06/c60806785524cbf3c330ca3c0b389407.jpg)
![Диетические блюда из тыквы в духовке – 10 простых и вкусных рецептов с фото (пошагово) Питаемся правильно: подборка ПП-рецептов из тыквы](https://alimero.ru/uploads/images/00/63/09/2018/10/23/1a859a_wmark.jpg)
![Диетический десерт из тыквы, запеченной в мультиваpке, рецепты с фото Диетический салат с тыквой](https://edanonstop.com/files/styles/picinarticle/public/field/image/u1391/05-2018/123_6.jpg?itok=DYC3363t)
Иногда сухие факты говорят больше красноречивых фраз, потому для всех, кто следит за своей фигурой мы предлагаем такую короткую характеристику тыквы: энергетическая ценность на г — всего 22 ккал , жиров — меньше 1 г , легкоусваеваемых углеводов — 2 г , а вот полезной клетчатки целых 10 г. А еще в тыкве огромное количество бета-каротина, витамина А и полезных микроэлементов. Теперь понимаешь, что в диетическом питании она просто незаменима. Что приготовить из тыквы чтобы порадовать не только свои вкусовые рецепторы, но и всю семью, читай в материале tochka. Ранее мы рассказывали, как приготовить салат с курицей и инжиром.
![10 ПП-рецептов из тыквы + 10 ПП-рецептов из кабачков Подбор по:](https://s1.webspoon.ru/receipts/2021/10/44534/orig_44534_0_xxl.jpg)
![Диетический тыквенный суп-пюре, пошаговый рецепт с фото на ккал Запеченная тыква с кунжутом](https://i.ytimg.com/vi/eKhd_VZgqPI/sddefault.jpg)
![Диетические блюда из тыквы ПП суп из тыквы](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2022/09/tykva-s-korichnevym-maslom-i-koricej-2000x1200.jpg)
![Тыквенный диетический манник рецепт – Европейская кухня: Выпечка и десерты. «Еда» Навигация по записям](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u8194-d62b55003df93df570cee6167d6f5199.jpg)
![Рецепты ПП с тыквой - 80 лучших пошаговых рецептов с фото и видео - Тыквенный суп-пюре — рецепт диетический](https://poleznogotovim.ru/wp-content/uploads/2014/04/IMGP1184.jpg)
![ПП рецепты из тыквы – 93 вкусных рецептов с фото, простые ПП блюда из тыквы Тыквенный суп-пюре из тыквы](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/02/tykva-10.jpg)
![Диетические блюда с тыквой - 7 Рецептов | ictigrim.ru Читай также](https://img.iamcook.ru/2020/upl/recipes/cat/u-811971607a4d30236d2aca389fdcd0e3.jpg)
![Диетические блюда из тыквы - 71 фото Продукты для рецепта](https://s0.tchkcdn.com/g-3Ln-qz4xAvAUIjzpzJhgxg/13/422770/680x0/w/0/c6d43b902be0b2d6a06ef9d7021486a6_tykva8.jpg)
![ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ](https://i.pinimg.com/736x/ba/12/b3/ba12b353f88bfbcba6e2dfcfcf3b103d.jpg)
![Творожные маффины без муки с тыквой](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/07/img_2188.jpg)
![Топ-10 ПП-рецептов с кабачками](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2019/07/img_2269.jpg)
Диетический десерт из тыквы, запеченной в мультиваpке
Известно, что полноценная жизнедеятельность человека во многом зависит от качества употребляемой пищи. Сегодня все больше людей предпочитают питаться не только вкусно, но и с пользой для здоровья. Предлагаем вам подборку лучших рецептов правильного питания из тыквы и кабачков, которые помогут насытить организм полезными веществами, улучшить работу внутренних органов и разнообразить ваше ежедневное меню. Тыква — уникальный овощ, известный своей универсальностью, повышенным содержанием полезных веществ и низкой калорийностью.
![Королева сезона: диетические блюда из тыквы](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20230405/mfcb5fe8.jpg)
![Топ рецептов с тыквой](https://s1.tchkcdn.com/g-9cjCrnjNdTYzr7UV5wL4Tg/13/422784/680x0/w/0/9b923be5a7c0d4faf3719ea536a9d24d_tykva.jpg)
![Тыква пп рецепты](https://sdelaemvkusno.ru/wp-content/uploads/2023/10/prostye-reczepty-iz-tykvy-2-1024x683.jpg)
![](https://receptor.top/media/zoo/images/7112_78b971480fa91ff4001c1d6d61c097eb.jpg)
![](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2018/09/Salat-s-tykvoy-i-tvorogom_siteweb.jpg)
![](https://www.edimdoma.ru/system/images/contents/0001/4226/wide/imgonline-com-ua-Compressed-fFa3WAFbrEjO.jpg?1634648980)
![](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2021/09/pumpkin-soup-with-cream-e1632651034786.jpg)
![](https://dieta-prosto.ru/upload/recipes/foto/2344.jpg)
![](https://povarenok.by/uploads/images/recepty/big/dieticheskie-oladi-iz-tykvy.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/8d/e5/c9/8de5c927076f2a52fd5ce96e62bc78a5.jpg)
![](https://poleznogotovim.ru/wp-content/uploads/2015/11/dieticheskij-puding-iz-tykvy-1.jpg)