Польза занятий степ-аэробикой и можно ли при этом похудеть
Модные занятия фитнесом - это упражнения для похудения, ускоряющие сжигание жира. Но, чтобы держать себя в потрясающей форме, совсем не обязательно посещать дорогой спортзал и тратить много времени, достаточно просто обустроить дома свой тренажерный уголок! На данный момент, ассортимент спортивного инвентаря настолько велик, что возникает вопрос, как же приобрести тренажер, выгодный и с финансовой стороны и его многофункциональности?
/imgs/2017/05/13/16/951531/bf10ce4b9e22f6cc722728d69ed26cc5d699f9b2.jpg "Степ-платформа своими руками. Упражнения на степ-платформе :: ictigrim.ru")
Такое относительно новое направления в фитнесе как степ-аэробика завоевало успех среди клиентов спортивных клубов, а вскоре стало доступным и для домашних занятий. Степ-платформа представляет собой спортивный снаряд в виде скамейки или ступеньки с регулируемой высотой. Изменение уровня необходимо для изменения интенсивности тренировок. По сути, данный тренажёр имитирует спуск и подъём по лестнице и используется для занятий аэробикой и фитнесом.
По этим критериям поиска ничего не найдено. Если вы хотите заняться степ-аэробикой, лучшее решение — купить степ-платформу в интернет-магазине One-of-Sport. Тренажер внешне напоминает невысокую скамейку или ступеньку, ее высоту можно регулировать для различной интенсивности тренировок. В каталоге представлены платформы разной длины и ширины, предлагается большой выбор тренажеров популярных брендов. Занятия на степ-платформе способствуют интенсивному жиросжиганию, это один из наиболее результативных видов аэробных тренировок. Особенно интенсивно занятия работают на тренировку мышц голеней, бедер и ягодиц, постоянная работа позволяет сделать фигуру более стройной.
