Каша овсяные хлопья на молоке
Чтобы сделать варенье, залейте чернику водой, добавьте 50 грамм сахара и выпаривайте на медленном огне до загустения. Промойте овсяные хлопья, залейте молоком и варите 5—10 минут до готовности. Затем добавьте сливочное масло, сахар и щепотку соли и хорошо перемешайте. Готовую кашу выложите в тарелку, сверху — варенье, сгущенное молоко, свежую голубику и кедровые орехи.
Овсяная каша на воде: рецепт для тех, кто худеет и следит за здоровьем
Овсянка в кастрюле и мультиварке, а также запеченная и ленивая. На молоке и воде. С фруктами, ягодами, шоколадом, йогуртом, сыром, яйцом, беконом и т. В каждом рецепте указаны калорийность и время приготовления. Овсяная каша 17 проверенных рецептов приготовления вкусной овсяной каши на завтрак с пошаговыми фото.
Овсяная каша
Овсянка на воде богата клетчаткой, белком и витаминами. Кроме того, она легко усваивается организмом. Также геркулес обогащен антиоксидантами. Употребление хлопьев помогает поддерживать оптимальную концентрацию сахара в крови, способствует нормализации пищеварения и позволяет контролировать вес: в г продукта находится только 88 ккал.
