![Салат из свежей капусты - 3 простых рецепта с пошаговыми фото | ne-dieta Салат из капусты «как в столовой» и не только](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/429/sm_428913.jpg)
Салат витаминный из капусты и моркови
Салат из свежей капусты — это очень распространенная и традиционная для нашей страны овощная закуска, которую можно встретить в любой столовой, ну и разумеется, каждая опытная хозяйка всегда держит в голове пару рецептов этого блюда, которые можно быстро воспроизвести и получить вкусное и полезное кушанье для будничного семейного обеда или ужина. Капуста является одним из самых дешевых овощей, который можно приобрести в любом магазине вне зависимости от сезона, и следовательно, капустные салаты доступны всем слоям населения и в холодное время года с успехом заменяют блюда из дорогих и не очень полезных парниковых перцев, огурцов и помидоров. Белокочанная капуста, которая в салатах чаще всего используется в свежем виде, является настоящим кладезем витаминов и минералов, стоящих на страже нашего здоровья и позволяющих формировать крепкий иммунитет и обеспечивать бесперебойную работу всех основных органов и систем организма. Кроме того, клетчатка или по-научному растительный полисахарид, которым особенно богат этот популярный в народе овощ, отлично очищает кишечник и таким образом освобождает организм от вредных и непереваренных веществ, а также от лишних жиров, в том числе избыточного холестерина. Регулярное употребление свежей капусты хорошо разгоняет обмен веществ, что способствует более быстрому и эффективному сбрасыванию веса, а в качестве бонуса к этому прилагается приток энергии и жизненных сил, а также повышенное и бодрое настроение. Сегодня я собираюсь вам предложить три разных, но неизменно вкусных рецепта салатов из свежей капусты, которые легко и быстро готовятся, поэтому способны стать отличным вариантом овощной закуски, подходящей главным образом для обычной будничной трапезы.
![Салат из капусты, яблок и моркови вкусный рецепт с фото пошагово и видео - ictigrim.ru 10 интересных салатов из свежей капусты](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/341/big_340337.jpg)
![Ш.Г. Бексеев Большая энциклопедия огородничества (22) Салат с капустой и свеклой по корейски](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2017/03/2346807023_1490962906.jpg)
![Салат из свежей капусты, как в столовой | Волшебная ictigrim.ru Салат из капусты с морковью – 13 быстрых рецептов на каждый день](https://ot-shefa.ru/wp-content/uploads/2022/08/glavnoe-15-544x270.jpg)
![Салат из свежей капусты с яблоком и морковью — рецепт с фото пошагово Салат из свежей капусты и моркови](https://vkusno-i-prosto.ru/wp-content/uploads/2014/04/Depositphotos_354473524_s-2019.jpg)
![Салат витаминный из капусты и моркови, пошаговый рецепт на ккал, фото, ингредиенты - ЯНА Салат из свежей капусты с яблоком и морковью](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/30393.jpg)
![Салат из капусты с морковью как в столовой, с уксусом Салат из капусты, яблок и моркови](https://www.edimdoma.ru/data/posts/link_images/28344/80419dd4b505639f220adcf3b0ba5ee0.jpg)
![Салат из капусты с перцем, морковью и луком - 9 пошаговых фото в рецепте Салат из капусты, как в столовой](https://eda.ru/images/RecipePhoto/780x780/vitaminnij-salat-s-morkovju-i-kapustoj_47523_photo_80719.jpg)
![Салат из свежей капусты и моркови – быстро и вкусно: рецепт с фото и видео Салат из свежей капусты и моркови](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/84/big_83863.jpg)
![Салат из свежей капусты и моркови - 10 простых и вкусных рецептов с пошаговыми фото Витаминный салат с морковью и капустой](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/misc/mobile/940ca0216d4c249229a3890891baf334.jpg)
![Салат из капусты с морковью - 13 рецептов на каждый день Салат из капусты и моркови с уксусом как в столовой. Рецепт свежего капустного салата](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/129/big_128320.jpg)
![Салат с капустой и свеклой по корейски | Меню недели Вкусный салат из свежей капусты – 10 простых рецептов](https://chudopovar.com/images/salat-iz-kapusty-na-zimu-recept-s-foto.jpg)
![Витаминный салат с морковью и капустой рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда» Салат «Витаминный» из капусты и моркови](https://eda.ru/images/RecipePhoto/390x390/salat-s-kapustoj-ogurcami-i-kukuruzoj_44821_photo_41150.jpg)
![Салат из капусты и моркови: рецепты с фото Салат из свежей капусты — 3 простых рецепта](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/553/big_552243.jpg)
Нашинкуйте капусту. Натрите морковь на тёрке для корейской моркови и мелко нарежьте лук. Выложите все ингредиенты в миску для салата. Смешайте йогурт, лимонный сок, уксус, мёд, горчицу, соль и перец до однородной консистенции.
![Вкусный салат из свежей капусты – 10 простых рецептов Салат из свежей белокочанной капусты и моркови](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2019/09/Salat-s-kapustoj-i-svekloj-po-korejski-500х350_opt-1200x800.jpg)
![Простые салаты из капусты: 10 рецептов на скорую руку Капуста витаминная маринованная](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/651/big_650656.jpg)
![Салат Ингредиенты](https://blog-recept.ru/wp-content/uploads/2018/02/5-5.jpg)
![Салат из свежей капусты - 3 простых рецепта с пошаговыми фото | ne-dieta Полезная информация](https://cdn.iportal.ru/news/2015/99/preview/554afba6f497afca662a55f102c8a53a12e0b48a_3000_2000_c.jpg)
![Салат из капусты с морковью как в столовой, с уксусом Салат из свежей капусты и моркови](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/07/ED30F46B-58F8-42DE-8579-F48E5B71FDDE-1200x900.jpeg)
![Салат из капусты как в столовой - рецепт классический с пошаговыми фото | ne-dieta Пищевая ценность порции](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/07/Greek-Yogurt-Coleslaw_1532515771-e1532515854865.jpg)
Салат из свежей капусты и моркови — лучшие рецепты
Сочный, хрустящий, полезный салат из капусты и моркови по простому рецепту приготовить вам не составит труда. Причём, касается это всех вариантов овощных закусок, предложенных в этой подборке. Все миксы станут идеальным наполнением для меню людей, придерживающихся правильного питания, поскольку каждое блюдо лёгкое, сытное, низкокалорийное. Такие салаты хорошо усваиваются и надолго утоляют чувство голода.
![10 интересных салатов из свежей капусты - Лайфхакер Простые салаты из капусты: 10 быстрых рецептов от «Едим Дома»](https://i.ytimg.com/vi/DQseF3jXk0c/maxresdefault.jpg)
![Салат из капусты «как в столовой» и не только](https://i.ytimg.com/vi/75dDEy-uEmg/mqdefault.jpg)
![](https://cdn.food.ru/unsigned/fit/640/480/ce/0/czM6Ly9tZWRpYS9waWN0dXJlcy8yMDIyMDIyOC8zU1JvZkMuanBlZw.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/66/big_65219.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/449/big_448352.jpg)
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2018/12/carrot-salad_1544093993-e1544094015523.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/KCxAVQ3Zbpc/maxresdefault.jpg)
![](https://saveda.ru/wp-content/uploads/2019/10/Kapustnyj-salat-s-morkovju-i-svekloj.jpg)
Похожие статьи
- Веганские салаты рецепты простые и вкусные
- Вязаный мужской кардиган своими руками - Идеи использования бумажных ажурных салфеток для
- Приготовления острого перца с чесноком - Перец на зиму, рецепты с фото на m: 449
- Пивные бочки своими руками - Как построить каркасную баню своими руками пошаговая инструкция с