.jpg "Сельдерей для похудения, польза и вред, рецепты")
Как употреблять сельдерей для похудения
Корни и стебли сельдерея действительно содержат массу полезных веществ — калий, фосфор, кальций, цинк, натрий, железо, магний, витамины A, C, E, K и группы В. Благодаря столь богатой палитре микронутриентов, сельдерей помогает нормализовать водно-солевой баланс и уменьшить отечность, улучшить работу сосудов. Клетчатка, в большом количестве содержащаяся в сельдерее, стимулирует работу кишечника. Что же насчет пользы сельдерея для похудения? Считается, что сельдерей, обладая легким слабительным эффектом, как и большинство овощей, помогает худеть.
Сельдерей представляет собой полезное травяное растение, родственник укропа и петрушки. Универсальность сельдерея заключается в том, что в пищу могут использоваться все его части: клубень, стебли и листья. Правда, использование стеблей более распространено. Многие, кто пробовал сельдерей впервые, морщился от необычного вкуса: достаточно терпкий, горьковатый и соленый. Но не из-за вкуса его едят, а из-за полезных свойств.
- Сельдерей для похудения: как есть, рецепты, блюда, отзывы похудевших
- В поисках эффективного народного средства для похудения рекомендуем обратить внимание на сельдерей.
- Сельдерей является овощем семейства зонтичных.
- Ищете полезный и вкусный способ начать свой день? Попробуйте смузи из сельдерея!
Эмма Зорина г. Моя позиция в свою копилку здоровья такова: очень боюсь немощи и слабости как в душе, так и в теле и каждый год стараюсь что-нибудь изучить и добавить новенького. А нынче это очень просто сделать — информации в интернете очень много, стоит только ее изучить, отсортировать и применить к себе. Мои новенькие добавки — в копилку здоровья. Гиппократ: «Если с нервами не в порядке, следует лопать сельдерей по максимуму».
