Продукты с отрицательной калорийностью — правда или обман? Разбираем популярную теорию для худеющих
Считается, что некоторые продукты — особенно энергозатратные. Чтобы их переварить, организм тратит больше калорий, чем приносит эта еда. А значит, недостающие для переваривания калории организм берет из жира. Так ли это? Наше тело тратит калории в состоянии покоя — на работу органов, обогрев тела, дыхание и разные внутренние процессы, которым нужна энергия. Это называется базовым метаболизмом.
Ни для кого не тайна, что главный секрет снижения веса — тратить калорий больше, чем потреблять. В связи со всеобщим увлечением подсчетом калорий, огромную популярность приобрели продукты с отрицательной калорийностью. Что это такое, как она может быть отрицательной и какие продукты можно отнести к данной категории, рассказываем ниже. Любая пища снабжает организм энергией, но в то же время мы затрачиваем последнюю даже на переваривание. Ее количество напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты с отрицательной калорийностью — это те, на переваривание которых организм затрачивает больше калорий, чем непосредственно получает.
Главная страница » Блог » Продукты с отрицательной калорийностью: ложь или правда. Извечный вопрос о том, что бы съесть, чтобы похудеть, уже набил оскомину. Все же рано или поздно любой человек, стремящийся сбросить вес, понимает, что есть нам необходимо. Только правильное питание с дефицитом калорий поможет справиться с наеденными боками. Однако худеющие продолжают искать «лазейки», эдакие читкоды для быстрого обретения формы.
