50 рецептов смузи
Смузи — идеальный вариант перекуса, который можно приготовить за считанные минуты с помощью обычного блендера. Все, что нужно для смузи: любимые фрукты , ягоды или овощи, а также жидкая база в виде нежирного йогурта, молока, сока или чистой воды. Если хотите освежиться в жаркий день, просто добавьте в густой напиток лед.
Проверенные рецепты смузи для похудения и здоровья с пошаговыми фото и указанием калорийности. Смузи с фруктами, овощами, ягодами, зеленью. В домашних условиях, в блендере.
- Ищете полезный завтрак или полдник? Или хочется чего-то сладкого без вреда для здоровья?
- Нарежьте клубнику и банан крупными кусочками, выложите в один слой в пакет или на блюдо.
- Смузи — это густой напиток из фруктов, овощей или ягод, измельченных в блендере, иногда с добавлением семян или орехов.
- Весна, плавно переходящая в лето, — хороший повод зарядиться витаминами ягод, овощей и фруктов.
- Густой напиток прекрасно утоляет жажду, насыщает организм питательными веществами и помогает дольше сохранять бодрость.
- Смузи прост в приготовлении, прекрасно бодрит и освежает в жару.
Смузи — это очень вкусный и полезный напиток, в котором находится большое количество полезных для нашего организма веществ. Его можно сделать как из овощей, так и из фруктов или ягод. Поэтому предлагаем вам 10 различных вариантов его приготовления. В чашу блендера отправляется нарезанное яблоко, клубника и кусочки банана, которые перед этим отправляются в морозилку на минут.
